Sodan uhka järkyttää turvallisuuden tunnettamme ja voi horjuttaa elämänhallintaamme. Ahdistuksen, pelon, surun ja ärtymyksen tunteet ovat täysin luonnollisia reaktioita sodan aiheuttamaan kriisiin. Epävarmassa tilanteessa eläminen kuormittaa mieltä ja ahdistuksen tunteet… Lue lisää »
Pahan olon kokeminen on tavallista ja normaalia nuoruudessa. Nuoruuden kriiseissä huoltajalle ja läheisille voi olla kuitenkin haastavaa vetää raja siinä, milloin tilanteeseen tulisi puuttua ja kuinka. Etenkin tilanteissa, joissa nuori… Lue lisää »
Koronapandemiasta seuranneet poikkeusolot, muuttuneet rutiinit ja välttämättömät rajoitustoimet sekä tilanteen herättämät tunteet ovat ajaneet ihmiset kohtaamaan täysin uudenlaisen kriisin, jolloin omaan hyvinvointiin on syytä kiinnittää entistä tarkemmin huomiota. Pidä huolta… Lue lisää »
Heti traumaattisen kokemuksen jälkeen on tärkeää antaa itselleen aikaa levätä sekä hakea apua ja tukea tilanteen kohtaamiseen luotettavilta läheisiltä tai ammattilaisilta. Myös mahdollisten fyysisten vammojen hoitaminen on ensisijaista. Levon ja… Lue lisää »
Trauma- ja kriisipsykoterapioissa käsitellään traumaattisia tapahtumia ja niistä seuranneita traumaperäisiä häiriötä. Kriisiterapiassa käsitellään yksittäisiä elämän traumaattisia kriisejä, kuten läheisen menetystä tai onnettomuuden uhriksi joutumista, ja niiden vaikutuksia yksilön elämään ja… Lue lisää »
Akuutilla stressireaktiolla tarkoitetaan reaktiota traumaattiseen tapahtumaan, joka aiheuttaa merkittävää fyysistä tai psyykkistä rasitusta. Traumatisoivia tapahtumia voivat olla tilanteet, joihin liittyy kuoleman tai vakavan loukkaantumisen uhka tai oman tai toisen ihmisen… Lue lisää »
Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) syntyy poikkeuksellisen uhkaavista tai järkyttävistä tapahtumista, jotka aiheuttaisivat ahdistusta kenelle tahansa. Koska kaikilla ihmisillä on erilaiset valmiudet käsitellä uhkia sekä niistä aiheutuvaa pelkoa ja stressiä, kaikille ei… Lue lisää »
Koronavirukseen liittyvät tuki- ja varotoimet ovat tuoneet runsaasti muutoksia työelämään. Etätyö on lisääntynyt kaikilla aloilla ja etäyhteyksien käyttö osana työntekoa on kasvanut runsaasti. Työn tekemisen tavat ovat muuttuneet ja suojavarusteisiin… Lue lisää »
Lapsilla ja nuorilla koronaviruksen aiheuttama tauti on yleensä lieväoireinen. Poikkeusolojen aiheuttama kriisi koskee kuitenkin vahvasti myös lapsia ja nuoria, jotka huomaavat herkästi, mitä heidän ympärillään tapahtuu, ja kuinka heidän elämänsä… Lue lisää »
Keväällä 2020 maailmanlaajuiseksi pandemiaksi levinnyt koronavirus rantautui Suomeen tuoden mukanaan niin kutsutun uuden normaalin. Monille sana normaali ei kuitenkaan kuvaa lähellekään sitä, mitä tilanteesta on seurannut. Poikkeusolot, muuttuneet rutiinit ja välttämättömät rajoitustoimet… Lue lisää »