Aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö eli ADHD on toimintakykyä haittaava kehityksellinen neuropsykiatrinen häiriö, jonka ydinoireita ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. ADHD usein hankaloittaa opinnoissa, töissä ja sosiaalisissa suhteissa pärjäämistä sekä nostaa… Lue lisää »
Parisuhteen tunnelukoista ei pääse eroon niitä välttelemällä, eikä muutos tapahdu hetkessä. Muutos on prosessi, joka vaatii työtä. Tunnelukot parisuhteessa kannattaa aluksi tiedostaa. Käyttäydytkö tietyissä tilanteissa toistuvasti tietyn kaavan mukaisesti? Miltä… Lue lisää »
Avointa suhdetta harkitessa on parisuhteen luottamuksen oltava kunnossa ja keskusteluyhteyden avoin. Suhteen avaaminen edellyttää, että molemmat ovat yhtä mieltä asiasta ja päätöstä on harkittu huolellisesti. Myös rajoista on hyvä puhua… Lue lisää »
Kun parisuhteessa esiintyy seksuaalista haluttomuutta, josta seuraa halujen eriparisuutta, molempien parisuhteen osapuolten tulee ottaa vastuuta tilanteesta ja pyrkiä löytämään ratkaisu yhdessä parisuhteen kannalta tyydyttävän seksielämän saavuttamiseksi. Ratkaisua etsiessä on hyvä… Lue lisää »
Pahan olon kokeminen on tavallista ja normaalia nuoruudessa. Nuoruuden kriiseissä huoltajalle ja läheisille voi olla kuitenkin haastavaa vetää raja siinä, milloin tilanteeseen tulisi puuttua ja kuinka. Etenkin tilanteissa, joissa nuori… Lue lisää »
Koronapandemiasta seuranneet poikkeusolot, muuttuneet rutiinit ja välttämättömät rajoitustoimet sekä tilanteen herättämät tunteet ovat ajaneet ihmiset kohtaamaan täysin uudenlaisen kriisin, jolloin omaan hyvinvointiin on syytä kiinnittää entistä tarkemmin huomiota. Pidä huolta… Lue lisää »
Aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö eli ADHD liitetään tavallisesti kouluikäisiin poikiin, mutta todellisuudessa sitä voi esiintyä kenellä tahansa sukupuolesta ja iästä riippumatta. Tilastojen mukaan ADHD on noin viisi kertaa yleisempää pojilla… Lue lisää »
Heti traumaattisen kokemuksen jälkeen on tärkeää antaa itselleen aikaa levätä sekä hakea apua ja tukea tilanteen kohtaamiseen luotettavilta läheisiltä tai ammattilaisilta. Myös mahdollisten fyysisten vammojen hoitaminen on ensisijaista. Levon ja… Lue lisää »
Lapsen ja nuoren sosiaalisen median käytön valvonta on tärkeää, mutta käytännön keinoja miettiessä on hyvä pohtia keinoja, joilla sosiaalisen median käyttöä voidaan tarkkailla ilman lapsen luottamussuhteen vaarantumista. Vaikka lapsen säännöllinen… Lue lisää »
Toistuvat älypuhelimen pitävät piippaukset, värinä ja huomion itseensä vetävät ilmoitukset ovat monelle arkipäivää. Nämä kaikki ominaisuudet on kehitetty, jotta huomiosi irtautuisi siitä, mitä olet tekemässä ja siirtyisi sosiaaliseen mediaan ja… Lue lisää »