Varmasti meistä jokaiselle on tuttua stressi ja kuormittavat elämäntilanteet. Joskus kuormitus tulee parisuhteesta mutta myös parisuhde voi kuormittua arjen stressin keskellä. Stressaavissa hetkissä otetaan usein käyttöön ne keinot ja toimintamallit,… Lue lisää »
Parisuhdeahdistus on ahdistusta, joka jollain tavalla liittyy parisuhteessa olemiseen. Ahdistuksen lievittämisen kannalta on tärkeää löytää sen taustasyy. Jatkuva epävarmuus parisuhteessa voi johtua aiemmista huonoista kokemuksista ihmissuhteissa, alhaisesta itsetunnosta, kommunikaation puutteista… Lue lisää »
Parisuhteen kannalta totuus on paras, vaikkeikaan aina helpoin, vaihtoehto. Totuuden kertominen vaatii usein rohkeutta, mutta niin vaatii myös sen vastaanottaminen. Mikäli kumppanimme valehtelee, emme voi suoraan vaikuttaa siihen, kuinka rehellisiä… Lue lisää »
Kun oma tai kumppanin mielenterveys heikkenee, on sillä usein kuitenkin vaikutuksia myös parisuhteeseen. Mielenterveyden ongelmiin on saatavilla runsaasti erilaisia apuja ja usein on kannattaakin suunnata ammattiavun piiriin jo hyvissä ajoin… Lue lisää »
Sinulle, joka olet epävakaa Epävakaan persoonallisuushäiriön kanssa eläminen voi tuntua itsestäsi uuvuttavalta. Pelot, tunteiden käsittelyn ja kontrolloimisen vaikeus sekä turvattomuuden tunne parisuhteessa, ovat kuormittavia kokemuksia. Muista, että apua on saatavilla,… Lue lisää »
Narsismin piirteet parisuhteessa saattavat näkyä 1) empatian ja myötätunnon puutteena, 2) liioiteltuna kokemuksena omasta etuoikeudesta, arvosta ja tärkeydestä, 3) tarpeena huomioinnille, ihailulle ja validoinnille, 4) omien saavutusten ja kykyjen liioitteluna… Lue lisää »
Voimakkaimmissa surun vaiheissa eron jälkeen saatat tuntea, ettet selviä sen aiheuttamasta kipuilusta, mutta selviät siitä kyllä. On myös keinoja, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään eroa ja siitä aiheutuneita tunteita. On… Lue lisää »
Parisuhteen tunnelukoista ei pääse eroon niitä välttelemällä, eikä muutos tapahdu hetkessä. Muutos on prosessi, joka vaatii työtä. Tunnelukot parisuhteessa kannattaa aluksi tiedostaa. Käyttäydytkö tietyissä tilanteissa toistuvasti tietyn kaavan mukaisesti? Miltä… Lue lisää »
Paripsykoterapiassa käsitellään parisuhteessa ilmeneviä ristiriitoja, haasteita ja kriisejä. Näitä voivat olla esimerkiksi jatkuva riitely, erilaiset tunnelukot, uskottomuus, seksuaalinen haluttomuus tai toisen osapuolen sairastuminen. Terapiassa voidaan käydä myös parisuhteen jo päätyttyä,… Lue lisää »
Parisuhteissa vain harvoin kahden ihmisen seksuaalinen halukkuus menee täysin yksi yhteen. Toisen halukkuus seksiin voi olla suurempi kuin toisen tai yritykset seksuaalisen nautinnon tavoittelemiseksi eivät ole samanaikaisia. Toiselta saatu torjunta… Lue lisää »