Yksinäisyys voidaan jakaa kahteen erilaiseen muotoon sen perusteella, miten ja millaisista syistä se ilmenee: sosiaaliseen ja emotionaaliseen. Satunnaisesti yksinäisyyden tunteet kuuluvat meidän kaikkien elämäämme, mutta pitkällä aikavälillä ne voivat käydä… Lue lisää »
Jokainen meistä haluaa kokea läheisyyttä, hyväksyntää ja ryhmään kuulumista. Haluamme tuntea olevamme tärkeitä muille, peilata omia ajatuksiamme ja tunteitamme muiden kanssa sekä saada lohtua ja turvaa toiselta ihmiseltä. Tarve tulla… Lue lisää »
Yksinäisyyden kanssa on helppoa jäädä yksin, sillä se voi herättää meissä häpeän, alemmuuden tai epätoivon tunteita. Pitkäkestoisen yksinäisyyden kokeminen voi heikentää itsetuntoamme ja täten vaikeuttaa entisestään sosiaalisten suhteiden luomista ja… Lue lisää »
Ahdistuksen tunteet ovat tavallisia nuorilla. Nuoruuteen kuuluu paljon suuria elämän muutoksia, kuten murrosikä ja vanhemmista itsenäistyminen, ja ne voivat luonnollisesti aiheuttaa hämmennystä ja ahdistusta. Ohimenevinä ahdistuksen tunteet kuuluvat meidän kaikkien… Lue lisää »
Ahdistuksen tunteet lapsuusiässä ovat tavallisia. Kasvamiseen liittyy monia eri ikävaiheille tyypillisiä ahdistusta herättäviä tekijöitä. Vauvaikäisille on esimerkiksi täysin tavallista kokea eroahdistusta joutuessaan eroon vanhemmasta. Kouluikäisillä elämän isot kehityshyppäykset, kuten vaikkapa… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä. Niistä kärsii jossain vaiheessa elämää jopa yksi neljästä. On siis varsin todennäköistä, että jollakin ystävälläsi, perheenjäsenelläsi tai työ- tai opiskelutoverillasi on diagnosoitavissa oleva ahdistuneisuushäiriö. Läheisen… Lue lisää »
Paniikkihäiriöitä on mahdollista hoitaa psykoterapialla, lääkityksellä tai näiden kahden yhdistelmällä. Lääkehoidolla pyritään estämään paniikkikohtausten puhkeaminen ja psykoterapiassa taas paneudutaan paniikkihäiriön taustalla oleviin psykologisiin tekijöihin. Paras hoitotulos saadaan usein yhdistelmähoidolla. Hoidon… Lue lisää »
Paniikkihäiriö on yksi ahdistuneisuushäiriöistä ja sen keskeisin oire on toistuvat, äkillisesti alkavat paniikkikohtaukset. Paniikkikohtauksissa ei ole kyse pelkoreaktiosta oikeaan uhkaan tai vaaraan, vaan kohtaukset saavat alkunsa kaikenlaisissa, lähtökohtaisesti turvallisissa, tilanteissa… Lue lisää »
Sosiaalisten tilanteiden pelon hoitoon on olemassa monia tehokkaita hoitokeinoja, joista käytetyimmät ovat erilaiset psykoterapiat, lääkitys tai näiden kahden yhdistelmä. Hoidon suunnittelu ja toteutus on usein moniammatillista. Hoidon suunnittelusta ja mahdollisesta… Lue lisää »
Monet meistä jännittävät uusien ihmisten tapaamista, esiintymistä tai isoja ihmisjoukkoja. Ahdistuneisuushäiriöihin kuuluvassa sosiaalisten tilanteiden pelossa jännittyneisyys menee jo ahdistuksen puolelle ja sosiaaliset tilanteet aiheuttavat huomattavia tuskia ja huolia häiriöstä kärsivälle.… Lue lisää »