Alkoholinkäytön vähentäminen tuo mukanaan monia myönteisiä vaikutuksia hyvinvoinnille ja terveydelle. Juomisen vähentämisen välittömiä hyötyjä ovat esimerkiksi krapulavapaat aamut, parantunut yöuni ja lisääntynyt energisyys. Pitkällä aikavälillä voit taas huomata unenlaatusi paranevan… Lue lisää »
Alkoholismi eli alkoholiriippuvuus on krooninen sairaus, jonka tunnusmerkki on toistuva pakonomainen tarve juoda alkoholia. Alkoholismia sairastavalle juominen ei ole tällöin enää tahdonalaista. Riippuvuudesta kärsivälle on tyypillistä juoda jatkuvasti enemmän kuin… Lue lisää »
Alkoholin ongelmakäytöllä tarkoitetaan liiallista alkoholin kulutusta, joka aiheuttaa yksilölle terveyshaittoja sekä heikentää toimintakykyä ja elämänlaatua. Ongelmakäytöstä puhutaan, kun alkoholinkäyttö ylittää säännöllisesti korkean riskin rajat. Suomessa alkoholin ongelmakäyttö on varsin yleistä:… Lue lisää »
Alkoholinkäytöllä ja mielenterveydellä on kaksisuuntainen yhteys. Liiallinen juominen nostaa riskiä sairastua eri mielenterveyden häiriöihin sekä pahentaa niihin liittyvää oireilua. Toisaalta mielenterveyden ongelmien kanssa eläminen saattaa lisätä alkoholinkäyttöä. Alkoholin liikakäyttö ja… Lue lisää »
Ihmiset juovat alkoholia monista syistä ja se on monelle olennainen osa sekä arkea että juhlaa. Monilla alkoholinkäyttö pysyy kohtuullisena ja silloin tällöin nautittuna lasillinen tai pari harvemmin aiheuttaa haittaa terveydelle.… Lue lisää »
Ajoittainen masentunut olotila niin nuorilla kuin aikuisilla on varsin tavallista. Varsinaisesta masennustilasta puhutaan, kun mieliala on vahvasti alentunut pitkäkestoisesti ja se alkaa häiritä arkielämässä pärjäämistä. Masennus on yleinen mielenterveyden häiriö… Lue lisää »
Myös lapset voivat sairastua masennukseen. Masennusta esiintyy alle murrosikäisistä noin kolmella prosentilla. Lapsen masennuksen taustalla on usein tunnesäätelykyvyn vääristymät johtuen perimän, ympäristön ja elämänkokemusten vuorovaikutuksesta. Masennukselle altistavia kokemuksia voivat olla… Lue lisää »
Masennuksen hoitoon on kehitetty joukko erilaisia masennuslääkkeitä, jotka lievittävät taudin oireita, helpottavat arjessa pärjäämistä ja tehostavat psykoterapian vaikutusta. Masennuslääkityksen tarpeen arvioinnista ja lääkkeiden määräämisestä vastaa aina lääkäri, useimmiten psykiatrian erikoislääkäri.… Lue lisää »
Masennuksen hoidossa tyypillisesti hyödynnetään erilaisia psykoterapioita. Psykoterapiaa käytetään masennustilojen hoidossa erityisesti, kun kyseessä on lievä tai keskivaikea muoto, ja niiden hoidossa se on tutkitusti tehokasta. Lisäksi voidaan käyttää masennuslääkkeitä. Vaikeissa… Lue lisää »
Sekamuotoisessa masennus- ja ahdistustilassa esiintyy yhtäaikaisesti sekä masennuksen että ahdistuneisuushäiriön oireilua, mutta oireet eivät ole tarpeeksi voimakkaita kummankaan masennuksen tai ahdistuneisuushäiriön varmaan diagnosoimiseen. Koska masennuksen sekä ahdistuneisuuden oireet ovat molemmat… Lue lisää »