Ahdistuneisuushäiriöiden ymmärtäminen ja niiden tehokas hoito ovat keskeisiä askeleita kohti parempaa mielenterveyttä ja elämänlaatua. Diagnosointiprosessista hoitomenetelmiin,miten ahdistuneisuushäiriötä käsitellään ja mitä vaihtoehtoja on saatavilla niiden hallintaan? Diagnosointiprosessi Ahdistuneisuushäiriön diagnosointi alkaa yleensä… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriöiden taustalla on usein monimutkainen yhdistelmä geneettisiä, biologisia, ympäristöllisiä ja psykologisia tekijöitä. Geneettiset tekijät Tutkimukset ovat osoittaneet, että ahdistuneisuushäiriöt voivat kulkea perheissä, mikä viittaa siihen, että perimällä on rooli ahdistuneisuushäiriöiden… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriö on yleinen mielenterveyden häiriö, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Se voi ilmetä jatkuvana huolena, pelkona ja ahdistuksena, mikä voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen päivittäiseen elämään ja hyvinvointiin. Mikä on… Lue lisää »
Uutisahdistus voi vallata kehon ja mielen, jolloin siihen on syytä puuttua. Koska reaktiot negatiivisiin aihepiireihin ovat vaihtelevia, ovat myös ratkaisut erilaisia. Tästä löydät erilaisia keinoja vähentää uutisiin liittyvää ahdistusta, joiden… Lue lisää »
Ympärivuorokautinen reaaliaikainen uutistulva on ajanut meidät kohtaamaan uudenlaisen ilmiön, uutisahdistuksen (news anxiety, headline anxiety). Kun toinen toistaan epämiellyttävämpi uutinen vyöryy kotiemme seinien sisäpuolelle, voit tuntea, ettei niitä ole mahdollista päästä… Lue lisää »
Sodan uhka järkyttää turvallisuuden tunnettamme ja voi horjuttaa elämänhallintaamme. Ahdistuksen, pelon, surun ja ärtymyksen tunteet ovat täysin luonnollisia reaktioita sodan aiheuttamaan kriisiin. Epävarmassa tilanteessa eläminen kuormittaa mieltä ja ahdistuksen tunteet… Lue lisää »
Sosiaaliset tilanteet herättävät meissä monissa jännityksen tunteita. Esimerkiksi esiintyminen, työhaastattelut ja ensitreffit ovat monille tyypillisesti jännittäviä tilanteita. Ihmisten välillä on paljon eroja siinä, miten omaan jännittämiseen suhtautuu. Joillekin jännittäminen on… Lue lisää »
Julkisten paikkojen pelkoa on mahdollista hoitaa tehokkaasti terveydenhuollossa. Hoidossa voidaan hyödyntää psykoterapiaa, lääkitystä tai näiden kahden yhdistelmää. Paras hoitotulos saadaan usein yhdistelmähoidolla. Hoidon suunnittelu ja toteutus on usein moniammatillista. Taudin… Lue lisää »
Julkisten paikkojen pelko eli agorafobia on ahdistuneisuushäiriö, jossa ihminen kokee voimakasta ahdistusta paikoissa tai tilanteissa, joista ei ole mahdollista poistua nopeasti tai joissa ei ole tarvittaessa apua saatavilla. Näitä paikkoja… Lue lisää »
Stressi ja ahdistus ovat molemmat luonnollisia reaktioita ympäristön uhkiin. Ne aiheuttavat kehossa samantyyppisen taistele tai pakene –reaktion, mikä ilmenee lihasjännityksenä, sydämensykkeen kohoamisena ja hengityksen kiihtymisenä. Stressiä ja ahdistusta värittää usein… Lue lisää »