Sosiaalisen median käytön hallinta

Oletko huomannut sosiaalisen median käyttämisen aiheuttaneen sinussa ahdistuneisuutta, masentuneisuutta tai yksinäisyyttä? Onko sosiaalisella medialla ollut kielteisiä vaikutuksia ihmissuhteisiisi, suorituksiisi tai hyvinvointiisi? Tai onko läheiselläsi haasteita sosiaalisen median käyttöön liittyen? Näissä… Lue lisää »

Elämänhallinta

Elämänhallinnalla tarkoitetaan ihmisen omaa kokemusta siitä, kuinka hän voi vaikuttaa itsensä kannalta merkityksellisiin päätöksiin, asioihin ja tapahtumiin. Elämänhallinta on myös kykyä asettaa ja saavuttaa tavoitteita. Se, kuinka hyvin ihminen kokee… Lue lisää »