Keväällä 2025 tehty Minden Työelämätutkimus tuo esiin monessa organisaatiossa elävän ristiriidan: vaikka esihenkilöt koetaan usein empaattisiksi ja ymmärtäväisiksi, heidän tukensa jää usein puheen tasolle. Konkreettiset teot ja ratkaisut jäävät puuttumaan.… Lue lisää »
Toteutimme maaliskuussa laajan tutkimuksen missä tutkimme suomalaisten työssäkäyvien hyvinvointia. Yli puolet (57 %) kyselyymme vastanneista koki jatkuvaa stressiä tai väsymystä. Tämä kertoo huolestuttavaa kieltä työelämän kuormittavuudesta ja palautumisen puutteesta. Työelämän… Lue lisää »
Elämä ahdistuneisuushäiriön kanssa voi olla haastavaa. Ahdistuneisuushäiriöiden ymmärtäminen ja niiden kanssa eläminen vaatii kärsivällisyyttä, rohkeutta ja oikeanlaista tukea. Ahdistuneisuushäiriön vaikutus arkeen Ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa monin tavoin henkilön päivittäiseen elämään. Se… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriöiden ymmärtäminen ja niiden tehokas hoito ovat keskeisiä askeleita kohti parempaa mielenterveyttä ja elämänlaatua. Diagnosointiprosessista hoitomenetelmiin,miten ahdistuneisuushäiriötä käsitellään ja mitä vaihtoehtoja on saatavilla niiden hallintaan? Diagnosointiprosessi Ahdistuneisuushäiriön diagnosointi alkaa yleensä… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriöiden taustalla on usein monimutkainen yhdistelmä geneettisiä, biologisia, ympäristöllisiä ja psykologisia tekijöitä. Geneettiset tekijät Tutkimukset ovat osoittaneet, että ahdistuneisuushäiriöt voivat kulkea perheissä, mikä viittaa siihen, että perimällä on rooli ahdistuneisuushäiriöiden… Lue lisää »
Ahdistuneisuushäiriö on yleinen mielenterveyden häiriö, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Se voi ilmetä jatkuvana huolena, pelkona ja ahdistuksena, mikä voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen päivittäiseen elämään ja hyvinvointiin. Mikä on… Lue lisää »
Varmasti meistä jokaiselle on tuttua stressi ja kuormittavat elämäntilanteet. Joskus kuormitus tulee parisuhteesta mutta myös parisuhde voi kuormittua arjen stressin keskellä. Stressaavissa hetkissä otetaan usein käyttöön ne keinot ja toimintamallit,… Lue lisää »
Haluttaisko? Eikö tänäänkään. Miksi et halua? Seksuaaliset halut ovat monen tekijän summa. Usein puhutaan haluttomuudesta, mutta siitä harvoin on kyse, vaan enemmänkin halujen eriparisuudesta tai eritahtisuudesta. Tämä on kuitenkin erityisen… Lue lisää »
Oletko koskaan ajatellut, mihin olet valmis antamaan suostumuksesi tai tunnistatko omia rajojasi suhteessa kehoosi? Suostumus rakentuu vapaaehtoisuudesta, tietoisuudesta sekä omasta aktiivisuudesta osallistua johonkin toimintaan tai suhteeseen. Se on keskeinen käsite… Lue lisää »
Yksinäisyyden tunteet ja kokemukset eivät ole tavattomia pikkulapsiperheessä. Uuden elämäntilanteen myötä yksinäisyys voi korostua ja viedä enemmän tilaa omissa ajatuksissa. Yksinäisyys voi tuntua kuluttavalta ja voimavaroja vievältä. Vaikka yksinäisyys on… Lue lisää »