Me kaikki kohtaamme elämässämme hankalia elämäntilanteita, pettymyksiä ja kriisejä. Niistä selviytymisessä auttaa resilienssi. Resilienssillä tarkoitetaan yksilön kykyä ponnahtaa takaisin elämän vastoinkäymisistä ja säilyttää toimintakyky haastavissakin elämäntilanteissa. Siihen kuuluvat olennaisesti sinnikkyys,… Lue lisää »

Mielenterveys ei ole pelkästään mielenterveyshäiriöiden oireiden poissaoloa, vaan siihen kuuluu myös kokemukset hyvinvoinnista sekä kyky nauttia ja iloita elämästä. Positiivisella mielenterveydellä tarkoitetaan yksilön kokemusta omasta hyvinvoinnistaan ja hyvästä toimintakyvystä. Positiiviseen… Lue lisää »