Tavoitteen asettamisella voidaan kasvattaa tunnetta elämänhallinnasta, ja omia tavoitteita voi lähteä muodostamaan esimerkiksi arvotyöskentelyn pohjalta. Omien tavoitteiden muodostamisessa on tärkeää huomioida niiden saavutettavuus, mitattavuus ja yksityiskohtaisuus, sekä asettaa itselleen välitavoitteita.… Lue lisää »