Tasapainoisella ruokasuhteella tarkoitetaan joustavaa ja sallivaa suhtautumista ruokaan ja syömiseen. Kun suhteemme ruokaan on tasapainoinen, syömistämme ohjaa pääasiassa nälän ja kylläisyyden tunteet ja sitä sävyttää neutraalit tai positiiviset tunteet. Voimme… Lue lisää »